Οι ραγάδες είναι μία από τις πιο συνηθισμένες παρενέργειες της εγκυμοσύνης που προκύπτουν από τη διάταση του δέρματος. Θα μοιάζουν με ουλές και συμβαίνουν λόγω της διάσπασης των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα αλλάζει ραγδαία και βιώνει διαρκώς σημαντικές αλλαγές. 

Ενώ οι περισσότερες γυναίκες μπορεί να έχουν ελάχιστες ουλές, άλλες θα παρουσιάσουν περισσότερες ουλές, αφήνοντάς τις δυσαρεστημένες με το σώμα τους. Συνήθως, θα φαίνονται σαν παράλληλες γραμμές στο δέρμα και θα ποικίλλουν σε χρώμα όπως κόκκινο καφέ μπεζ, μωβ ροζ και λευκό. Επίσης, μπορούν να δημιουργηθούν σε διάφορα σημεία του σώματος, όπως η περιοχή της κοιλιάς, το στήθος, οι μηροί, ο πισινός κ.λπ. 

Παρόλο που οι ραγάδες δεν προκαλούν πόνο και δυσφορία, το πιθανότερο είναι ότι θα έχουν τεράστιο αντίκτυπο στις ψυχολογικές πτυχές, ειδικά αν είναι κόκκινες ή μοβ στο χρώμα. Αυτό θα περιορίσει επίσης τις επιλογές σας στα ρούχα και οι περισσότεροι άνθρωποι θα αποφεύγουν να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που απαιτούν την επίδειξη μεγαλύτερης επιδεξιότητας, όπως το κολύμπι. 

Σε αυτό το άρθρο του ιστολογίου, θα αναφέρουμε μερικούς τρόπους για να μειώσετε την εμφάνιση των ραγάδων και πώς να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στο δέρμα σας. Η θεραπεία θα ποικίλλει από τοπική κρέμα μέχρι πιο επεμβατικές διαδικασίες. Συνεχίστε να διαβάζετε αν θέλετε να βρείτε τρόπους για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας.

Θα έχω ραγάδες μετά την εγκυμοσύνη;

Η πιθανότητα εμφάνισης ραγάδων μετά την εγκυμοσύνη δεν θα συμβεί σε κάθε γυναίκα και ακόμη και αν συμβεί μπορεί να διαφέρει ως προς το χρώμα και τις περιοχές όπου αναπτύσσονται. Επιπλέον, θα αναφέρουμε μερικούς σημαντικούς παράγοντες που θα επηρεάσουν τη δημιουργία τους, οπότε συνεχίστε να διαβάζετε:

Βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη των ραγάδων

Γενετικοί παράγοντες

Η γενετική μας προδιάθεση παίζει σημαντικό ρόλο στην πιθανότητα εμφάνισης ραγάδων μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Εάν η μητέρα σας ή άλλα θηλυκά μέλη της οικογένειάς σας έχουν σημάδια ραγάδων, το πιθανότερο είναι να τις εμφανίσετε και εσείς.  

Ορμονικοί παράγοντες

Όταν πρόκειται για την ελαστικότητα και τη δομή του δέρματός σας, η ρύθμιση των ορμονών θα παίξει σημαντικό ρόλο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μας θα υποστεί ορμονικές αλλαγές, οι οποίες θα αυξήσουν την πιθανότητα του δέρματος να εμφανίσει ραγάδες. 

Τύπος δέρματος και ελαστικότητα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μας θα επηρεάσει τα φυσικά επίπεδα ελαστικότητας και κολλαγόνου, καθιστώντας σας πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη ραγάδων. Οι γυναίκες που έχουν φυσικά υψηλότερα επίπεδα κολλαγόνου στο σώμα τους θα είναι λιγότερο επιρρεπείς στην ανάπτυξη ραγάδων. 

Ο ρυθμός αύξησης του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ορισμένες γυναίκες μπορεί να πάρουν πολύ βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ άλλες θα παραμείνουν κοντά στο φυσιολογικό τους σωματικό βάρος. Αυτή η ταχεία αύξηση του βάρους θα επηρεάσει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης ραγάδων. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί εάν μια γυναίκα κυοφορεί δύο ή περισσότερα μωρά. 

Θα ξεθωριάσουν οι ραγάδες μετά την εγκυμοσύνη;

Οι ραγάδες μετά την εγκυμοσύνη παρουσιάζουν αργή, φθίνουσα εξέλιξη με την πάροδο του χρόνου. Αυτά τα σημάδια εμφανίζονται αρχικά ως έντονες, σκούρες κόκκινες ή μοβ γραμμές, αλλά σταδιακά μετατρέπονται σε λευκές ή ασημένιες λωρίδες που δένουν καλύτερα με το περιβάλλον δέρμα. Οι κύριες αιτίες αυτής της μεταμόρφωσης είναι η συρρίκνωση των αιμοφόρων αγγείων και η μείωση της φλεγμονής, η οποία αρχικά έδωσε στις ραγάδες το χαρακτηριστικό τους χρώμα. Αυτοί οι παράγοντες εξασθενούν με τον καιρό, αφήνοντας πίσω τους πιο ανοιχτόχρωμο ουλώδη ιστό που θα μπορούσε πιο εύκολα να εναρμονιστεί με τον τόνο του δέρματός σας.

Η φυσική διαδικασία εξασθένισης κάθε ατόμου έχει ένα μοναδικό χρονοδιάγραμμα που ποικίλλει σημαντικά. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να δουν την αλλαγή λίγους μήνες μετά την εγκυμοσύνη, ενώ άλλοι μπορεί να χρειαστεί να περιμένουν αρκετά χρόνια για να εξαφανιστούν εντελώς οι ραγάδες στο δέρμα τους. Το χρονοδιάγραμμα αυτό επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως ο τύπος του δέρματος, το χρώμα, οι γενετικές προδιαθέσεις και η γενική αγωγή φροντίδας του δέρματος. 

Όταν πρόκειται για διαδικασίες εξασθένισης των ραγάδων, πρέπει να είστε ρεαλιστές σχετικά με το τι μπορεί να επιτευχθεί και τι όχι. Παρόλο που η εμφάνισή τους θα μειωθεί, δεν θα εξαφανιστούν ποτέ εντελώς από το δέρμα σας. Κάθε φορά που θα τις κοιτάτε θα σας θυμίζουν την περίοδο της εγκυμοσύνης και τις αλλαγές που βιώσατε. Ωστόσο, όσο περνάει ο καιρός το πιθανότερο είναι ότι θα συνηθίσετε την όψη τους και δεν θα σας προκαλούν ιδιαίτερη ανησυχία. 

Όσοι θέλουν να επιταχύνουν τη διαδικασία εξασθένισης με φυσικό τρόπο, μπορούν να διαπιστώσουν ότι μια τακτική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας βοηθάει. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει την εφαρμογή ενυδατικών κρεμών και τη διατήρηση της ενυδάτωσης, καθώς και την πιθανή εξέταση θεραπειών που ενισχύουν την υγεία και την ελαστικότητα του δέρματος. Όπως είπαμε οι ραγάδες δεν μπορούν ποτέ να εξαφανιστούν εντελώς, αλλά υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να τις βοηθήσουν να γίνουν λιγότερο αισθητές πιο γρήγορα. 

Χειρουργική αφαίρεση των ραγάδων εγκυμοσύνης: και τις επιλογές

Με τη χρήση μεθόδων που απαιτούν την αφαίρεση του προσβεβλημένου δέρματος, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να προσφέρει ένα πιο αποτελεσματικό μέσο ελαχιστοποίησης ή πλήρους αφαίρεσης των ραγάδων που προκλήθηκαν από την εγκυμοσύνη. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται συχνά ως ακούσιο πλεονέκτημα των διαδικασιών που προορίζονται για την αντιμετώπιση άλλων θεμάτων του σώματος μετά την εγκυμοσύνη και όχι ως απλή θεραπεία μόνο για τις ραγάδες.

Κοιλιοπλαστική

Η κοιλιοπλαστική, που συχνά αναφέρεται ως "κοιλιοπλαστική", είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση προβλημάτων που συχνά προκύπτουν μετά την εγκυμοσύνη, όπως χαλαρό δέρμα και κατεστραμμένοι κοιλιακοί μύες. Οι ραγάδες στο δέρμα που αφαιρέθηκε από το σώμα αφαιρούνται ως θετική παρενέργεια, μειώνοντας σημαντικά την ορατότητά τους. 

Το Liposuction

Μια άλλη χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του επιπλέον λίπους από διάφορα μέρη του σώματος - λίπος που μπορεί να συσσωρευτεί μετά την εγκυμοσύνη - είναι η λιποαναρρόφηση. Οι ραγάδες που βρίσκονται στις περιοχές-στόχους της λιποαναρρόφησης μπορεί περιστασιακά να αφαιρεθούν κατά τη διάρκεια της θεραπείας, εάν βρίσκονται μέσα στις προσβεβλημένες περιοχές του δέρματος από τις χειρουργικές τομές.

Χειρουργική του μαστού

Οι πιο συνηθισμένες επιλογές για την αντιμετώπιση προβλημάτων με το μέγεθος και τη χαλάρωση των μαστών, που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, περιλαμβάνουν τις επεμβάσεις μείωσης και ανόρθωσης των μαστών (μαστοπηξία). Με τη μείωση των ραγάδων και τη βελτίωση της εμφάνισης, οι θεραπείες αυτές μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αφαίρεση των ραγάδων από το στήθος. 

Mommy Makeover

Η διαδικασία Mommy Makeover θα μπορούσε να είναι η καλύτερη επιλογή για τις γυναίκες που έχουν διάφορα αισθητικά προβλήματα μετά τον τοκετό. Η μέθοδος αυτή αποσκοπεί στη βελτίωση της εμφάνισης του στήθους και της κοιλιάς συνδυάζοντας διάφορες χειρουργικές τεχνικές, όπως η χειρουργική του στήθους και η κοιλιοπλαστική. Μπορεί να αντιμετωπίσει τις ραγάδες και άλλες αλλαγές μετά τον τοκετό ως μια ολοκληρωμένη θεραπεία. 

Άλλοι τρόποι για να απαλλαγείτε από ραγάδες μετά την εγκυμοσύνη

Πολλές γυναίκες αναζητούν αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγούν ή να ελαχιστοποιήσουν τις ραγάδες μετά τον τοκετό, σε μια προσπάθεια να επαναφέρουν το δέρμα τους στην κατάσταση που ήταν πριν την εγκυμοσύνη. Παρόλο που μπορεί να μην είναι δυνατόν να αφαιρεθούν εντελώς οι ραγάδες, υπάρχουν ορισμένες θεραπείες που έχουν επιδείξει επιτυχία όσον αφορά την αλλαγή της υφής και της εμφάνισής τους. Αυτές οι εναλλακτικές λύσεις, η καθεμία με τα δικά της πιθανά πλεονεκτήματα και εκτιμήσεις, ποικίλλουν από τοπικές θεραπείες έως εξελιγμένες μη χειρουργικές και χειρουργικές διαδικασίες.

Τοπικές θεραπείες: Βελτίωση της ποιότητας του δέρματος

Οι ραγάδες αντιμετωπίζονται συχνά με τοπικές κρέμες και λοσιόν που περιέχουν δραστικές ουσίες όπως ρετινοειδή, βιταμίνη C και πεπτίδια. Τα προϊόντα αυτά λειτουργούν αυξάνοντας την ελαστικότητα, τη σύνθεση κολλαγόνου και τη γενική κατάσταση του δέρματος. Παρόλο που οι τοπικές θεραπείες παρέχουν μια μη επεμβατική μέθοδο, είναι σημαντικό να θέτετε ρεαλιστικές προσδοκίες, επειδή μπορεί να μην αφαιρέσουν εντελώς τις ραγάδες, αλλά μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την εμφάνισή τους με την πάροδο του χρόνου.

Ο ρόλος της άσκησης στη διαχείριση των ραγάδων μετά την εγκυμοσύνη

Αν και έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη γενική υγεία και ευεξία, η τακτική άσκηση δεν έχει άμεση επίδραση στην εμφάνιση των ραγάδων που ήδη υπάρχουν. Ο περιορισμός προκύπτει από τη φύση των ραγάδων, οι οποίες είναι βασικά ουλές που προκαλούνται από τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος που τεντώνονται. Παρ' όλα τα πλεονεκτήματά της, η άσκηση δεν αλλάζει τη δομή του δέρματος ούτε αντιστρέφει αυτού του είδους τις βλάβες.