Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού τους στην πλαστική χειρουργική, οι ασθενείς μπορούν να διαδραματίσουν ενεργό ρόλο στην επίτευξη βέλτιστων αποτελεσμάτων. Στον Ιατρικό Τουρισμό στην Αλβανία, η αφοσιωμένη ομάδα μας προσπαθεί να δημιουργήσει τα επιθυμητά αποτελέσματα για την επέμβασή σας. Ωστόσο, βασιζόμαστε στη συνεργασία σας, η τήρηση των κατευθυντήριων γραμμών πριν και μετά την επέμβαση είναι ζωτικής σημασίας. Έχουμε συντάξει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για να σας προετοιμάσουμε για την πλαστική χειρουργική επέμβαση στην Αλβανία, μαζί με τις συστάσεις μας για τη μετεγχειρητική φροντίδα. Αυτός ο πόρος έχει ως στόχο να σας δώσει τα απαραίτητα εργαλεία για να βελτιώσετε τα αποτελέσματά σας και να ελαχιστοποιήσετε τυχόν πιθανούς κινδύνους για μια γρήγορη ανάρρωση.

Τρεις εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση

Θα σας παρέχουμε ένα σύνολο βασικών εργαστηριακών εξετάσεων ή ακτινογραφιών που πρέπει να γίνουν πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Θα πρέπει να προγραμματίσετε ραντεβού για όλες τις απαιτούμενες εργαστηριακές εξετάσεις, επισκέψεις στον πρωτοβάθμιο ιατρό και επισκέψεις σε ειδικούς (όπως οφθαλμίατρο, καρδιολόγο κ.λπ.) ώστε να ολοκληρωθούν το αργότερο δύο εβδομάδες πριν από την επέμβαση. Μετά τα ραντεβού σας, παρακαλείστε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι όλα τα έγγραφά σας έχουν αποσταλεί στο γραφείο. Εντός της ίδιας εβδομάδας, θα επιβεβαιωθεί η ημερομηνία του χειρουργείου σας και θα σας δοθούν όλες οι απαραίτητες λεπτομέρειες σχετικά με τη διαδικασία.

Σε αυτό το στάδιο θα πρέπει να απαντηθούν τυχόν απορίες σας. Θα επανεξετάσουμε προσεκτικά τον ιατρικό σας φάκελο, συμπεριλαμβανομένης της προεγχειρητικής άδειας από τον ιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης, για να διασφαλίσουμε ότι έχουν αντιμετωπιστεί τα προβλήματα υγείας σας, όπως η υπέρταση και οι αλλεργίες. 

Πρέπει να σταματήσετε αυτή τη στιγμή

• Κάπνισμα: Διακόψτε το κάπνισμα όσο το δυνατόν νωρίτερα, καθώς συμβάλλει σε καλύτερα χειρουργικά αποτελέσματα.
• Αλκοόλ: Εάν καταναλώνετε τακτικά αλκοόλ, συνιστάται είτε να εξαλείψετε είτε να μειώσετε την κατανάλωσή του. Το αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε εύκολο μώλωπα, να μειώσει την ικανότητα του ήπατος να μεταβολίζει τα φάρμακα και να επηρεάσει τη συνολική διαδικασία επούλωσης.
• Έκθεση στον ήλιο: Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία, τη χρήση προϊόντων αυτομαυρίσματος ή ηλιοθεραπευτικών θαλάμων.
• Θεραπείες προσώπου: Αποφύγετε τις θεραπείες προσώπου, τις μάσκες ατμού ή οποιοδήποτε άλλο ερεθιστικό για το δέρμα.
• Διατήρηση της ευημερίας: Να τρώτε θρεπτικά γεύματα, να κοιμάστε επαρκώς και να αποφεύγετε την επαφή με άτομα που δεν είναι καλά.
• Εγκυμοσύνη: Οι γυναίκες πρέπει να διασφαλίσουν ότι δεν είναι έγκυες πριν υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση.

Επτά έως δέκα ημέρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση

Συζητήστε αυτές τις πληροφορίες με τον φροντιστή σας για την περίοδο μετά το χειρουργείο. Επιπλέον, θα ήταν ωφέλιμο να προγραμματίσετε εκ των προτέρων ραντεβού για το κούρεμα των μαλλιών και τα νύχια. Προγραμματίστε τη φροντίδα των παιδιών, τη φροντίδα των κατοικίδιων ζώων και την παραλαβή της αλληλογραφίας. Φροντίστε για τυχόν επερχόμενους λογαριασμούς που θα γίνουν απαιτητοί κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας. Συνιστάται επίσης να τακτοποιήσετε το σπίτι σας και να κανονίσετε οποιαδήποτε οικιακή φροντίδα που μπορεί να είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας.

Άνδρες που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση λίφτινγκ προσώπου θα πρέπει να αφήσουν τις φαβορίτες τους να μεγαλώσουν ως προετοιμασία για τη διαδικασία. Εάν πρόκειται να χειρουργηθείτε σε νοσοκομείο και δεν το έχετε κάνει ήδη, τηλεφωνήστε στο τμήμα υποδοχής για να επιβεβαιώσετε τις ρυθμίσεις σας. Ελέγξτε το ημερολόγιό σας για τυχόν επερχόμενα γενέθλια, συναντήσεις ή άλλες υποχρεώσεις που μπορεί να απαιτούν την προσοχή σας κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης ή της περιόδου ανάρρωσης. Εάν εμφανίσετε δερματικές λοιμώξεις, σπυράκια ή φλύκταινες γύρω από το σημείο όπου έχει προγραμματιστεί η χειρουργική επέμβαση ή εάν αρρωστήσετε μέσα σε μία εβδομάδα πριν από την επέμβαση, ενημερώστε το γραφείο.

Φροντίστε να κανονίσετε τη μεταφορά σας από το νοσοκομείο στο ξενοδοχείο και την επιστροφή. Κανονίστε ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο να σας βοηθήσει στο σπίτι για τουλάχιστον 24 ώρες μετά την επέμβαση. Εάν το επιθυμείτε, μπορούμε να κανονίσουμε να σας παρέχει φροντίδα μια έμπειρη νοσοκόμα κατά τη διάρκεια αυτής της αρχικής περιόδου στο σπίτι ή στο ξενοδοχείο σας. Να θυμάστε ότι δεν επιτρέπεται να οδηγείτε μόνοι σας στο σπίτι, εάν σας χορηγήθηκε οποιοσδήποτε τύπος καταστολής ή γενικής αναισθησίας.

Το πρωί της χειρουργικής επέμβασης

Ακολουθούν οι αναθεωρημένες οδηγίες για την προεγχειρητική σας προετοιμασία:

1. Πάρτε τα τακτικά συνταγογραφούμενα φάρμακά σας, όπως τα χάπια για την αρτηριακή πίεση, τον θυρεοειδή ή τα αντισυλληπτικά χάπια, με μικρή ποσότητα νερού.
2. Αποφύγετε τη χρήση οποιασδήποτε ενυδατικής κρέμας προσώπου ή σώματος την ημέρα της επέμβασης.
3. Οι άνδρες πρέπει να αποφεύγουν το ξύρισμα της χειρουργικής περιοχής.
4. Βουρτσίστε τα δόντια σας, αλλά μην καταπιείτε νερό.
5. Προτιμήστε άνετα ρούχα που είναι φαρδιά και έχουν κουμπιά ή φερμουάρ μπροστά. 
6. Φορέστε φλατ, άνετα παπούτσια και αποφύγετε καλσόν ή κορδόνια.
7. Αφήστε τα κοσμήματα, τα σκουλαρίκια, τα δαχτυλίδια, τις καρφίτσες ή τις ψεύτικες βλεφαρίδες στο σπίτι.
8. Εάν φοράτε φακούς επαφής, γυαλιά οράσεως ή οδοντοστοιχίες, φέρτε τις θήκες τους με το όνομά σας.
9. Αποφύγετε το styling ή τη ρύθμιση των μαλλιών σας.
10. Πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα ήπιο σαμπουάν το βράδυ πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
11. Θυμηθείτε να φέρετε τα φάρμακά σας στο εξωτερικό χειρουργικό κέντρο για επανεξέταση.

Αν είναι δυνατόν, αφήστε την τσάντα σας στο σπίτι. Ενημερώστε τον νοσηλευτή για τα αντικείμενα που μπορεί να φοράτε, όπως περούκα, φακούς επαφής, γυαλιά, ψεύτικες βλεφαρίδες, οδοντοστοιχίες, μερικές πλάκες, χαλαρά δόντια κ.λπ. Ο νοσηλευτής θα καταγράψει τα ζωτικά σας σημεία, θα σας κάνει τις συνήθεις ιατρικές ερωτήσεις και θα σας ζητήσει να υπογράψετε ένα έντυπο συναίνεσης για τη χειρουργική επέμβαση. Ο αναισθησιολόγος μας θα επανεξετάσει για άλλη μια φορά το ιστορικό υγείας σας για να διασφαλίσει τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια.

Στη συνέχεια, η νοσοκόμα θα σας μεταφέρει σε μια άνετη αίθουσα χειρουργείου. Ο αναισθησιολόγος θα σας χορηγήσει ήπια καταστολή για να σας κοιμίσει. Στον Ιατρικό Τουρισμό στην Αλβανία, οι χειρουργοί χρησιμοποιούν γενικά την καταστολή, επιτρέποντάς σας να αναπνέετε φυσικά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Οι προηγμένες τεχνικές ενδοφλέβιας αναισθησίας είναι εξαιρετικά ασφαλείς και άνετες. Επιπλέον, θα σας χορηγηθεί ένα τοπικό αναισθητικό μακράς δράσης για να μουδιάσει το χειρουργικό σημείο. Κατά την αφύπνιση, αυτά θα είναι μουδιασμένα, με αποτέλεσμα την ελάχιστη δυσφορία. Οι περισσότεροι ασθενείς αισθάνονται ελάχιστο πόνο μόλις εξαντληθεί η επίδραση του τοπικού αναισθητικού, και η όποια δυσφορία αντιμετωπίζεται εύκολα με παυσίπονα.

Στην περιοχή ανάκαμψης

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μπορεί να τοποθετηθεί στο πρόσωπό σας μια ελαφριά μάσκα οξυγόνου για την παροχή καθαρού οξυγόνου. Μπορεί να τοποθετηθεί μανσέτα αρτηριακής πίεσης στο άνω μέρος του βραχίονα σας. Η μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης καταγράφεται από έναν υπολογιστή που ειδοποιεί τον γιατρό και τη νοσηλεύτρια για τυχόν αλλαγές. Ενδέχεται να τοποθετηθεί ενδοφλέβια γραμμή (I.V.) στο μπράτσο σας για την παροχή υγρών. Ένα μικρό πλαστικό δακτυλικό κλιπ θα συνδεθεί σε ένα από τα δάχτυλά σας για να μετράει τον παλμό σας και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, με ακρίβεια. Επιπλέον, δύο ή τρία αυτοκόλλητα μαξιλαράκια μπορεί να συνδεθούν στο στήθος ή την πλάτη σας για σκοπούς παρακολούθησης.

Για την παρακολούθηση του καρδιακού σας ρυθμού, τα αυτοκόλλητα μαξιλαράκια συνδέονται επίσης με έναν υπολογιστή ΗΚΓ. Ανάλογα με τον τύπο της χειρουργικής επέμβασης, θα τοποθετηθούν επιδέσμοι στο χειρουργικό σημείο. Ορισμένες φορές, μπορεί να τοποθετηθεί μια μικρή αποστράγγιση, η οποία αποτελείται από έναν μικρό πλαστικό σωλήνα που συνδέεται με ένα βολβό αποστράγγισης. Αυτή η αποστράγγιση συμβάλλει στη μείωση του πρηξίματος και των μώλωπων συλλέγοντας υγρά. Θα χρησιμοποιηθεί μόνο εάν ο χειρουργός το κρίνει απαραίτητο και θα αφαιρεθεί 24-48 ώρες αργότερα υπό τοπική αναισθησία.

Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε επίσης να έχετε επιδέσμους στα πόδια σας για να διατηρήσετε τη ζεστασιά. Σε περίπτωση χειρουργικής επέμβασης στην κοιλιά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθετήρας ουροδόχου κύστης. Η όρασή σας ενδέχεται να είναι θολή μετά την επέμβαση λόγω της προστατευτικής αλοιφής που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της επέμβασης.

Για το ταξίδι προς το σπίτι

Στην αίθουσα ανάρρωσης, εξασφαλίζουμε την άνεση και την ασφάλειά σας παρέχοντας τα εξής:

1. Φροντίστε να σας οδηγήσει κάποιος στο σπίτι σας εάν έχετε υποβληθεί σε νάρκωση ή γενική αναισθησία.
2. Συνιστούμε να έχετε μαζί σας ένα μαξιλάρι, μια κουβέρτα και ένα κουτί χαρτομάντιλα. Η ρύθμιση του καθίσματος του συνοδηγού σε αναπαυτική θέση θα αυξήσει τη συνολική σας άνεση.
3. Οδηγήστε αργά και προσεκτικά, καθώς είναι σύνηθες οι ασθενείς να αισθάνονται ζαλάδα.
4. Το άτομο που σας συνοδεύει θα πρέπει να σας βοηθάει στην είσοδο και την έξοδο από το αυτοκίνητο και να σας παρέχει υποστήριξη καθώς περπατάτε από το όχημα προς το σπίτι σας. Μόλις μπείτε μέσα, καλό είναι να ξαπλώσετε στον καναπέ ή στο κρεβάτι με ένα ή δύο μαξιλάρια τοποθετημένα πίσω από την πλάτη σας.

Σημάδια που πρέπει να προσέξετε

Παρακαλείσθε να έχετε υπόψη σας τα ακόλουθα συμπτώματα ή καταστάσεις που απαιτούν άμεση προσοχή:

1. Εάν η θερμοκρασία σας υπερβαίνει τους 38 βαθμούς Κελσίου, με ή χωρίς ρίγη.
2. Το υπερβολικό πρήξιμο συνοδεύεται από σφιχτούς ή περιοριστικούς επιδέσμους, ειδικά αν παρατηρείτε διαφορά μεταξύ της μιας πλευράς του σώματός σας και της άλλης.
3. Εάν παρουσιάσετε υπερβολική αιμορραγία που δεν σταματά. Σε περίπτωση αιμορραγίας ή αιμορραγίας, ασκήστε άμεση πίεση στην περιοχή για 10 λεπτά χωρίς διακοπή.
4. Επίμονος εμετός.

Επικοινωνήστε με το γραφείο μας για περαιτέρω οδηγίες ή, εάν είναι απαραίτητο, ζητήστε από κάποιον να σας μεταφέρει στα επείγοντα περιστατικά για άμεση ιατρική φροντίδα.

Αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση

Για τις πρώτες 24 ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, σας συμβουλεύουμε να ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες:

Σωματικές δραστηριότητες: 

Κατά τη διάρκεια της πρώτης ή των δύο ημερών, πάρτε βαθιές αναπνοές και βήξτε ελαφρά για να προάγετε την άσκηση των πνευμόνων. Αλλάξτε θέσεις ενώ βρίσκεστε στο κρεβάτι ή στον καναπέ για να μειώσετε την ενόχληση στην πλάτη σας. Μετακινήστε τα πόδια σας από τη μία πλευρά στην άλλη και από πάνω προς τα κάτω και λυγίστε κατά διαστήματα τους αστραγάλους σας. Αυτές οι δραστηριότητες θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και θα μειώσουν τη δυσκαμψία. Μην αγχώνεστε τις πρώτες ημέρες μετά την επέμβαση, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο πρήξιμο και μώλωπες. Ανασηκώστε την περιοχή που χειρουργήθηκε και αποφύγετε την ανύψωση ή το σκύψιμο όποτε είναι δυνατόν. Εάν υποβληθήκατε σε κοιλιοπλαστική ή κοιλιοπλαστική, είναι απαραίτητο να περπατάτε με την πλάτη σας λυγισμένη στους γοφούς σε περίπου 30 έως 45 μοίρες.

Μετά από ένα πρόσωπο ή ανόρθωση λαιμού, θα πρέπει να αποφεύγεται η κάμψη ή η στροφή του λαιμού σας. Σε περίπτωση χειρουργικής επέμβασης στο πρόσωπο, κοιμηθείτε με την πλάτη σας ανασηκωμένη σε γωνία 30 έως 40 μοιρών χρησιμοποιώντας μια σφήνα ή ένα μαξιλάρι για στήριξη. Για χειρουργική επέμβαση στο στήθος ή στην κοιλιά, αποφύγετε να κοιμάστε στο πλάι. Αρχίστε σταδιακά να επανέρχεστε στις συνήθεις δραστηριότητές σας, προχωρώντας καθημερινά. Δώστε προσοχή στο σώμα σας. Εάν αισθάνεστε κόπωση ή αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας, επιβραδύνετε ή σταματήστε εντελώς. Μην οδηγείτε ή χειρίζεστε βαριά μηχανήματα για τουλάχιστον 24 ώρες μετά την επέμβασή σας ή μετά τη διακοπή των ναρκωτικών αναλγητικών φαρμάκων.

Όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι, δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεστε ζάλη αν το κάνετε πολύ γρήγορα. Είναι καλύτερο να έχετε κάποιον να σας βοηθάει κατά τη διάρκεια της πρώτης ή των δύο ημερών. Καθίστε στην άκρη του κρεβατιού για ένα ή δύο λεπτά μέχρι να αισθανθείτε σταθεροί και, στη συνέχεια, σηκωθείτε σταδιακά. Εάν έχετε υποβληθεί σε ενίσχυση του στήθους, κοιλιοπλαστική ή χειρουργική επέμβαση λιποαναρρόφησης, χρησιμοποιούν μια τεχνική που ονομάζεται "logrolling". Γυρίστε απαλά στο πλάι και ανεβάστε τα γόνατά σας προς τα πάνω. Μετακινήστε αργά τα πόδια σας από το κρεβάτι μέχρι να κρέμονται προς τα κάτω και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τους αγκώνες για να φέρετε τον εαυτό σας σε καθιστή θέση, διατηρώντας τα γόνατά σας λυγισμένα. Έχετε ένα νυχτερινό φως και μια καρέκλα τόσο στο υπνοδωμάτιο όσο και στο μπάνιο σας. Σε αυτό το στάδιο, μπορεί να αισθάνεστε κάπως ευάλωτοι και σαν να κινείστε σε αργή κίνηση, αλλά αυτή η αίσθηση θα περάσει σύντομα.

Ανεβαίνοντας σκάλες: 

Επικεντρωθείτε σε ένα βήμα κάθε φορά. Κοιτάξτε προς το κιγκλίδωμα ή την κουπαστή και πιάστε το σταθερά και με τα δύο χέρια. Βάλτε έναν βοηθό να περπατάει πίσω σας καθώς ανεβαίνετε τις σκάλες και μπροστά σας καθώς κατεβαίνετε. Αν αισθανθείτε ζάλη, καθίστε αμέσως όπου κι αν βρίσκεστε χωρίς να ανησυχείτε για τη θέση σας.

Μπάνιο: 

Διατηρήστε την καθαριότητα και την ξηρότητα στο χειρουργικό σας σημείο για τουλάχιστον 48 ώρες μετά το τέλος της χειρουργικής επέμβασης. Εάν έχετε τοποθετήσει παροχετεύσεις μετά τις 48 ώρες, είναι απαραίτητο να αποφύγετε το ντους μέχρι να αφαιρεθούν όλες οι παροχετεύσεις.

Πλύσιμο μαλλιών: 

Ανάλογα με τον τύπο της χειρουργικής επέμβασης, μπορεί να υπάρξει μια περίοδος κατά την οποία δεν μπορείτε να λούσετε τα μαλλιά σας για αρκετές ημέρες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το "No-Rinse" αντί για το λούσιμο. Εκτός αν σας δοθεί διαφορετική οδηγία, επιτρέπεται να βουρτσίζετε απαλά τα δόντια σας και να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα.

Ενδύματα συμπίεσης: 

Για να επιτρέπεται η κυκλοφορία του αίματος στο χειρουργικό σημείο, τα ενδύματα συμπίεσης πρέπει να αφαιρούνται κάθε 2 ώρες για περίπου 10-15 λεπτά. Μπορείτε να αφήσετε τα ενδύματα κατά τη διάρκεια της νύχτας χωρίς να τα αφαιρέσετε, για να μπορέσετε να κοιμηθείτε άνετα.

Συστάσεις διατροφής

Κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών της ανάρρωσής σας, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε δίψα. Συνιστάται να έχετε διαθέσιμο απόθεμα χυμών. Εάν ο λαιμός σας πονάει, κάτι που μπορεί συχνά να συμβεί μετά την αναισθησία, δοκιμάστε να πιείτε χλιαρό, χωρίς καφεΐνη τσάι με μέλι ή χυμό φρούτων χωρίς εσπεριδοειδή, όπως χυμό μήλου, αχλαδιού ή ροδάκινου. Οι παστίλιες για το λαιμό ή το παγωτό μπορεί επίσης να είναι πολύ καταπραϋντικές. Είναι φυσιολογικό να έχετε μειωμένη όρεξη για λίγες ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Για την πρόληψη της αφυδάτωσης και την ελαχιστοποίηση της δυσκοιλιότητας, είναι σημαντικό να καταναλώνετε υγρά, ιδιαίτερα ποτά με ηλεκτρολύτες, όπως το Gatorade. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε την κοτόσουπα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, ξεκινήστε με μια δίαιτα με καθαρά υγρά και προχωρήστε σταδιακά σε πιο κανονικές τροφές, καθώς μπορείτε να τις ανεχτείτε.

Καθώς η όρεξή σας αυξάνεται, συνιστάται να καταναλώνετε εύπεπτες τροφές όπως σούπες, παγωτό με χαμηλά λιπαρά, μιλκσέικ με λίγες θερμίδες, πουτίγκα, γιαούρτι, αλεσμένες τροφές ή ακόμη και παιδικές τροφές και γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Μετά τη χειρουργική επέμβαση στο πρόσωπο, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια πλήρως υγρή ή μαλακή δίαιτα για μία εβδομάδα. Ειδικότερα, παρακαλούμε να αποφύγετε τη μάσηση σκληρών τροφών, όπως μήλα, πίτσα, παχιά μπριζόλα ή στήθος κοτόπουλου, καθώς θέλουμε το πρόσωπό σας να επουλωθεί χωρίς υπερβολική καταπόνηση από τη σκληρή μάσηση ή το ευρύ άνοιγμα του στόματος.

Δύο έως τρεις ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση

Η οικογένεια και οι φίλοι παίζουν σημαντικό ρόλο κατά την περίοδο ανάρρωσης, αλλά είναι επίσης σημαντικό να έχετε στιγμές μόνο για τον εαυτό σας, για να κοιμηθείτε ή να ξεκουραστείτε. Καλό είναι να αποφασίσετε πότε και πόσο συχνά θα έχετε επισκέπτες και για πόσο καιρό. Καθώς αρχίζετε να αισθάνεστε καλύτερα, μπορεί να θέλετε να είστε πιο δραστήριοι. Οι σύντομοι περίπατοι μπορεί να είναι ευεργετικοί, αλλά να θυμάστε να προστατεύεστε φορώντας καπέλο, κασκόλ και γυαλιά ηλίου. Κατά τη διάρκεια των πρώτων 24 έως 48 ωρών μετά το χειρουργείο, το σώμα σας υποβάλλεται σε μια διαδικασία επούλωσης όπου απορροφά επιπλέον υγρά και θρεπτικά συστατικά. Μέχρι τη δεύτερη ημέρα, μπορεί να εμφανίσετε πρήξιμο στο χειρουργικό σημείο. Αυτό είναι φυσιολογικό και θα υποχωρήσει σταδιακά τις επόμενες ημέρες έως εβδομάδες. Η ανύψωση της περιοχής και η εφαρμογή ψυχρών επιθεμάτων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος.

Επίσης, βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του δωματίου δεν είναι πολύ ζεστή, καθώς η αυξημένη θερμοκρασία του αέρα μπορεί να αυξήσει το πρήξιμο. Είναι φυσιολογικό τα μικρά τριχοειδή αγγεία να συνεχίσουν να στάζουν για λίγες ημέρες, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται μελανιές. Καθώς τα μικρά αιμοσφαίρια διασπώνται κατά τη διαδικασία απορρόφησης, μπορεί να παρατηρήσετε κάποιο αποχρωματισμό που μπορεί να διαρκέσει για μερικές εβδομάδες. Αυτό είναι συνήθως ελάχιστο. Το σώμα σας θα απορροφήσει αυτό το υγρό κατά τη διάρκεια της επόμενης εβδομάδας έως δέκα ημερών. Περιορίστε την άμεση έκθεση στον ήλιο, καθώς το ηλιακό φως μπορεί να επιδεινώσει αυτές τις καταστάσεις. Η λήψη ενός χαλαρωτικού λουτρού μπορεί να είναι καταπραϋντική. Εάν έχετε ακόμα επίδεσμο, βεβαιωθείτε ότι παραμένει στεγνός ή περιμένετε μέχρι να αφαιρεθεί. Γενικά, μπορείτε να κάνετε ντους μετά από δύο ημέρες και μπάνιο μετά από μία εβδομάδα.

Τρεις έως πέντε ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση

Πυρετός: Μπορεί να συνεχίσετε να έχετε χαμηλό πυρετό για μερικές ημέρες μετά την επέμβαση. Συνήθως ως ένδειξη ότι πρέπει να παίρνετε βαθύτερες αναπνοές. Ωστόσο, εάν η θερμοκρασία σας ανέβει πάνω από τους 38 βαθμούς, επικοινωνήστε με το ιατρείο.

Δυσκοιλιότητα: Η ήπια δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλεται σε φάρμακα κατά του πόνου, σε αδράνεια και σε χειρουργική επέμβαση. Για να την ανακουφίσετε, βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονα υγρά, όπως έξι ποτήρια νερό ή χυμό την ημέρα. Επιπλέον, η λήψη μίας ή δύο κουταλιών της σούπας Metamucil ή ενός παρόμοιου προϊόντος κάθε πρωί μπορεί να βοηθήσει. Ο χυμός δαμάσκηνου μπορεί επίσης να προσφέρει ανακούφιση.

Πρήξιμο: Αυτό θα πρέπει να αρχίσει να υποχωρεί σε αυτό το σημείο. Ενδέχεται να νιώσετε μια ελαφρά ενόχληση, η οποία δείχνει ότι τα νεύρα επανέρχονται στο φυσιολογικό. Το χειρουργικό σημείο μπορεί να αισθάνεται σταθερό όσο υπάρχει οίδημα. Λάβετε υπόψη ότι τα ράμματα σας θα εξακολουθούν να είναι ευαίσθητα.

Όρεξη: Μπορεί ακόμα να είναι μειωμένη. Συνεχίστε να αποφεύγετε το υπερβολικό αλάτι, τη ζάχαρη, τα μπαχαρικά, τα λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και το αλκοόλ.

Δραστηριότητα: Ξεκουραστείτε όπως χρειάζεται. Αυξήστε σταδιακά το επίπεδο δραστηριότητας καθημερινά, αλλά ακούστε το σώμα σας και σταματήστε όταν κουραστείτε. Εάν έχετε υποβληθεί σε κοιλιοπλαστική, συνεχίστε να περπατάτε με λυγισμένη την πλάτη σας, στέκεστε πιο όρθιοι κάθε μέρα που περνάει.

Ενδοτικότητα: Λίγο μετά τη χειρουργική επέμβαση, πολλοί ασθενείς επιθυμούν εγγύτητα και οικειότητα με τους συντρόφους τους. Η αγκαλιά, ο εναγκαλισμός και τα φιλιά συνιστώνται γενικά. Όταν αισθάνεστε έτοιμοι, μπορείτε να επανέλθετε στη σεξουαλική δραστηριότητα, αλλά είναι σημαντικό να εξηγήσετε στον σύντροφό σας ότι πρέπει να προχωρήσετε αργά και απαλά μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος και να ανακάμψετε πλήρως. 

Οι Μπλουζ: Σχεδόν όλοι βιώνουν συμπτώματα ήπιας κατάθλιψης ή άγχους κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ανάρρωσης, συνήθως γύρω στις πέντε ημέρες μετά την επέμβαση. Μπορεί να αισθάνεστε ευερέθιστοι, αποτραβηγμένοι ή να έχετε διακυμάνσεις της διάθεσης. Η κατάθλιψη, η οποία είναι συχνή μετά την αισθητική χειρουργική επέμβαση, είναι συχνά μια ψυχολογική αντίδραση στην επίτευξη των στόχων της αισθητικής χειρουργικής σας και στη μετάβαση στην επόμενη φάση της ζωής σας. Έχετε κατά νου ότι αυτό που βιώνετε είναι απολύτως φυσιολογικό. Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο με δραστηριότητες και έργα που μπορεί να έχετε αποσύρει. Ο καθαρός αέρας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συναισθημάτων κατάθλιψης.

Δύο εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση

Διατροφή: Μπορείτε να συνεχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα βιταμίνης Ε και να καταναλώνετε τρόφιμα που σχετίζονται με αυξημένους μώλωπες, όπως ασιατικά τρόφιμα, χυμό παπάγιας και μαλακτικά κρέατος. Μπορείτε επίσης να πάρετε ασπιρίνη ή προϊόντα που σχετίζονται με την ασπιρίνη. Εάν δεν λαμβάνετε φάρμακα, μπορείτε να πίνετε ελαφριά αλκοολούχα ποτά. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε το υπερβολικό αλάτι και τα μπαχαρικά, καθώς προκαλούν κατακράτηση υγρών και εμποδίζουν τη μείωση του οιδήματος.

Δραστηριότητα: Ενσωματώστε ελαφριά άσκηση. Ξεκινήστε με μέτριο έως γρήγορο περπάτημα, διατάσεις και ήπιες ασκήσεις για τα κάτω άκρα. Σταδιακά κάντε λίγο περισσότερο καθημερινά. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε αρχικά δυσκαμψία και έναν πιο αργό ρυθμό. Η αύξηση των σωματικών υγρών τις τελευταίες δύο εβδομάδες μπορεί να προκαλέσει αδυναμία και μυϊκή δυσκαμψία. Εάν έχετε υποβληθεί σε κοιλιοπλαστική, θα πρέπει να περπατάτε τέλεια σε όρθια θέση σε αυτό το στάδιο. Αποφύγετε την περιστροφή του κορμού σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Εάν έχετε υποβληθεί σε αύξηση στήθους, θα λάβετε οδηγίες για το μασάζ στήθους. Για να ελαχιστοποιήσετε περαιτέρω πρήξιμο ή μώλωπες, μεταβείτε στη χρήση θερμών κομπρεσών.

Έξι εβδομάδες έως έξι μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση

Σωματική δραστηριότητα: Ναυτίλος, ελαφριά αεροβική και κολύμπι σε πισίνα. Ωστόσο, συνεχίστε να προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο φορώντας καπέλα, κασκόλ και γυαλιά ηλίου ή χρησιμοποιώντας αντηλιακά. Αποφύγετε την ηλεκτρόλυση ή την αποτρίχωση γύρω από τις περιοχές όπου κάνατε την επέμβαση για τουλάχιστον 10-12 εβδομάδες.

Συναισθηματική ευημερία: Οι ασθενείς συχνά αισθάνονται ότι έχουν επιστρέψει στην κανονική τους κατάσταση, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Τυχόν εναπομείναντες πόνοι στο χειρουργικό σημείο θα πρέπει να υποχωρήσουν γρήγορα και να είναι ήσσονος σημασίας σε αυτό το στάδιο. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστούν τρεις μήνες ή και περισσότερο για να υποχωρήσουν πλήρως όλα τα οιδήματα και η ασυμμετρία.

Θέλουμε να σας ακούσουμε

Συχνά, όταν λαμβάνουν ιατρική περίθαλψη, οι ασθενείς τείνουν να παραμένουν σιωπηλοί όσον αφορά τις ανάγκες, τις συστάσεις, τις ερωτήσεις και τις ανησυχίες τους. Ενθαρρύνουμε και εκτιμούμε έντονα τα σχόλια και τα σχόλιά σας, καθώς προσπαθούμε πάντα να βελτιωνόμαστε και να ικανοποιούμε τις ανάγκες σας. Εάν είχατε μια καλή εμπειρία, θα εκτιμούσαμε να ακούσουμε γι' αυτήν. Θέλουμε επίσης να μάθουμε αν η εμπειρία σας δεν ανταποκρίθηκε στις προσδοκίες σας, ώστε να μπορέσουμε να διορθώσουμε τα προβλήματα και να κάνουμε τις απαραίτητες βελτιώσεις. Δεσμευόμαστε να σας βοηθήσουμε να διατηρήσετε μια υπέροχη εμφάνιση καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Παράλληλα με την επιτυχημένη πλαστική χειρουργική, πολλοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν σε μια ελκυστική, νεανική εμφάνιση.