Toda operación quirúrgica, incluido el aumento de mamas, tiene una fase de recuperación. Se producirán varios cambios físicos y emocionales antes y después de este viaje transformador. Su cuerpo se adaptará a las nuevas modificaciones, manejará las molestias y el dolor, y usted recuperará la confianza en sí misma durante el proceso de curación. En este blog, nos centraremos en el proceso de recuperación tras el aumento de senosPara facilitarle la elección, le ofrecemos información sobre qué esperar de los primeros días, consejos para la recuperación e ideas para el autocuidado. 

¿Cómo cuidarse en casa?

Actividad

Después de la intervención de aumento de pecho, debe cuidar su cuerpo con esmero para recuperarse rápidamente. Una de las principales recomendaciones que le darán los médicos es que descanse lo suficiente y no se canse. Debe evitar levantar objetos pesados, como mochilas, maletines y bolsas grandes, durante las primeras 4 a 6 semanas. Y durante la primera semana, debe evitar levantar nada por encima de la cabeza. Hable con su médico sobre cuándo puede volver a conducir y cuándo puede reanudar la actividad sexual. Dependiendo de la rapidez con la que te recuperes, estos plazos pueden cambiar. 

Si no hay un drenaje cerca de la incisión, normalmente podrá ducharse al día siguiente de la intervención. Si hay un drenaje, podrá ducharse una vez que se lo hayan quitado, lo que suele tardar unos días. Durante unas 4 semanas, no se bañe ni se relaje en jacuzzis para evitar posibles consecuencias. Se aconseja dormir boca arriba con la cabeza y los hombros elevados con una almohada para ayudar a mantener el implante en su sitio y evitar cualquier movimiento involuntario.

Normalmente se tarda de 1 a 2 semanas en volver al trabajo o retomar las actividades normales; sin embargo, esto puede cambiar dependiendo del tipo de trabajo que realice y de cualquier tratamiento o preocupación adicional. Siga siempre atentamente las recomendaciones de su médico para garantizar una recuperación segura y eficaz.

Cuidados de la incisión

Para garantizar una recuperación rápida y satisfactoria de la cirugía de aumento mamario, es fundamental que cuide bien la incisión. Su principal fuente de orientación a este respecto deben ser las recomendaciones precisas de su médico, ya que las distintas circunstancias pueden requerir métodos de tratamiento especiales.

En primer lugar se le cubrirá el pecho con vendas para protegerlo de posibles daños e infecciones. A continuación, el médico le proporcionará un sujetador específico para después de la operación, que deberá llevar siempre puesto. Durante varias semanas, sólo deberá dejar de llevarlo para ducharse.

Debes obtener la aprobación de tu médico antes de contemplar la posibilidad de utilizar un sujetador con aros. Además, comprar un sujetador más grande es una buena idea, ya que es posible que los antiguos no le queden tan bien y ejerzan demasiada presión sobre la incisión que está cicatrizando.

Si el lugar de la incisión está cubierto con esparadrapo, siga las instrucciones de su médico para retirarlo. Estas cintas son esenciales para favorecer una cicatrización sana de la herida.

Limpiar suavemente la zona de la incisión con agua tibia y secarla con palmaditas forma parte de los cuidados diarios. No se debe utilizar alcohol ni agua oxigenada, ya que pueden ralentizar el proceso de cicatrización. Si existe un drenaje, debe mantenerse con una limpieza rutinaria; una vez extraído el drenaje, puede volver a ducharse. La clave para favorecer una cicatrización ideal y reducir el riesgo de problemas es mantener la zona seca y limpia.

Dieta

En primer lugar, debe beber una cantidad suficiente de agua, ya que favorece la salud general y ayudará a acelerar el proceso de recuperación. Normalmente, los médicos recomiendan una dieta equilibrada, no sólo después de la operación, sino en cualquier momento. Puede seguir comiendo como de costumbre, con cambios mínimos. Alimentos como el arroz normal, el pollo asado, las tostadas y el yogur pueden ayudarle si tiene algún problema digestivo. Para evitar el estreñimiento y el esfuerzo durante la defecación, debería considerar la posibilidad de añadir un suplemento de fibra a su dieta o utilizar laxantes. Antes de considerar esto, póngase en contacto con su médico y pregúntele si es seguro. Para que la recuperación de un aumento de mamas sea eficaz, es fundamental que la dieta y el cuidado intestinal sean adecuados.

Ejercicio

Mantener una rutina de caminatas gradual y progresiva es una parte esencial de la recuperación tras una operación de aumento mamario. Comience con un paseo corto cada día y vaya aumentando gradualmente la distancia que camina. Este enfoque gradual no sólo ayuda a estimular la circulación sanguínea, sino que también contribuye a prevenir enfermedades como la neumonía y el estreñimiento durante la fase de recuperación.

Aunque se recomienda caminar, es fundamental que evite realizar actividades extenuantes como montar en bicicleta, correr, levantar pesas o hacer ejercicios aeróbicos hasta que su médico le dé luz verde. Estas actividades podrían sobrecargar su cuerpo e interferir en el proceso de curación.

Su médico será su principal guía para determinar cuándo es adecuado reintroducir los ejercicios de estiramiento y reanudar las actividades normales. Seguir al pie de la letra sus recomendaciones es clave para garantizar una recuperación segura y eficaz de la cirugía de aumento mamario.

Medicamentos

Su profesional sanitario le orientará claramente sobre la medicación que debe tomar tras la intervención de aumento mamario. Le informará de cuándo puede volver a tomar sus medicamentos habituales y le dará instrucciones para cualquier nueva receta. La reanudación de la medicación sólo debe realizarse con la aprobación de su médico, especialmente en el caso de medicamentos como la aspirina o los anticoagulantes, que pueden haberse interrumpido brevemente antes de la intervención para evitar problemas. El médico le indicará cómo y cuándo debe reanudar la medicación que haya dejado de tomar antes de la operación.

Una parte importante del tratamiento postoperatorio es el control del dolor. Debe seguir estrictamente la pauta de analgésicos recomendada por su médico. Para controlar las molestias, tome los medicamentos recetados según la dosis y el horario recomendados. El consejo de su médico es crucial para una recuperación segura y eficaz.

Si te han recetado antibióticos, sigue las instrucciones al pie de la letra. Aunque empieces a sentirte mejor antes de terminar el tratamiento, es crucial que termines todo el régimen de antibióticos según lo prescrito para garantizar la eficacia del tratamiento y prevenir la aparición de resistencias a los antibióticos. La orientación de su médico es clave para un proceso de recuperación seguro y satisfactorio.