Toute opération chirurgicale, y compris l'augmentation mammaire, comporte une phase de récupération. Plusieurs changements physiques et émotionnels se produiront avant et après ce voyage de transformation. Votre corps s'adaptera aux nouvelles modifications, gérera l'inconfort et la douleur, et vous reprendrez confiance en vous pendant le processus de guérison. Dans ce blog, nous nous concentrerons sur le processus de récupération qui suit l'augmentation mammaireLe site Web de l'Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (ESA) présente des informations sur la sécurité et la santé au travail, ce à quoi il faut s'attendre dans les premiers jours, des conseils de rétablissement et des idées de soins personnels pour faciliter votre choix. 

Comment prendre soin de soi à la maison ?

Activité

Après l'intervention d'augmentation mammaire, vous devez prendre soin de votre corps pour récupérer rapidement. L'une des principales recommandations des médecins est de vous reposer suffisamment et de ne pas vous fatiguer. Pendant les 4 à 6 premières semaines, vous devez éviter de porter des charges lourdes, y compris des sacs à dos, des porte-documents et des sacs de grande taille. Et pendant la première semaine, vous devez éviter de soulever quoi que ce soit au-dessus de votre tête. Demandez à votre médecin quand vous pourrez recommencer à conduire et quand vous pourrez reprendre une activité sexuelle. Ces délais peuvent varier en fonction de la rapidité de votre guérison. 

S'il n'y a pas de drain à proximité de l'incision, vous pouvez généralement prendre une douche le lendemain de l'opération. Si un drain est présent, vous pourrez prendre une douche une fois qu'il aura été retiré, ce qui prend normalement quelques jours. Pendant environ 4 semaines, évitez de prendre des bains ou de vous détendre dans des jacuzzis afin d'éviter toute conséquence potentielle. Il est conseillé de dormir sur le dos, la tête et les épaules surélevées à l'aide d'un oreiller, afin de maintenir l'implant en place et d'éviter tout déplacement involontaire.

Il faut généralement une à deux semaines pour reprendre le travail ou les activités normales, mais ce délai peut varier en fonction du type de travail que vous effectuez et de tout traitement ou préoccupation supplémentaire. Respectez toujours scrupuleusement les recommandations de votre médecin pour garantir un rétablissement sûr et efficace.

Soins de l'incision

Pour garantir une guérison rapide et réussie après une chirurgie d'augmentation mammaire, il est essentiel de soigner correctement votre incision. Les recommandations précises de votre médecin doivent être votre principale source d'information à cet égard, car des circonstances particulières peuvent nécessiter des méthodes de traitement spéciales.

Tout d'abord, votre sein sera recouvert de bandages afin de le protéger de tout dommage ou infection éventuels. Ensuite, votre médecin vous fournira un soutien-gorge spécifique conçu pour la post-augmentation, que vous devrez porter en permanence. Pendant plusieurs semaines, vous ne devrez interrompre le port de ce soutien-gorge que pour prendre une douche.

Vous devez obtenir l'accord de votre médecin avant d'envisager l'utilisation d'un soutien-gorge à armatures. En outre, l'achat d'un soutien-gorge plus grand est une bonne idée, car vos anciens soutiens-gorge ne vous vont peut-être pas aussi bien et risquent d'exercer une trop grande pression sur l'incision de cicatrisation.

Si votre site d'incision a été recouvert de ruban adhésif, suivez les instructions de votre médecin pour le retirer. Ces bandes sont essentielles pour favoriser une bonne cicatrisation des plaies.

Les soins quotidiens consistent à nettoyer délicatement le site de l'incision avec de l'eau tiède et à le sécher en tapotant. L'alcool et le peroxyde d'hydrogène ne doivent pas être utilisés car ils peuvent ralentir le processus de cicatrisation. Si un drain est présent, il doit être entretenu par un nettoyage de routine ; une fois le drain retiré, vous pouvez recommencer à prendre des douches. La clé d'une cicatrisation idéale et d'une réduction du risque de problèmes est de maintenir la zone sèche et propre.

Régime alimentaire

Tout d'abord, vous devez boire suffisamment d'eau, car cela favorise l'état de santé général et contribue à accélérer le processus de guérison. En général, les médecins recommandent une alimentation équilibrée, non seulement après l'opération, mais à tout moment. Vous pouvez continuer à manger comme d'habitude, avec des changements minimes. Des aliments comme le riz nature, le poulet grillé, le pain grillé et le yaourt peuvent vous aider si vous avez des problèmes digestifs. Pour éviter la constipation et les efforts pendant les selles, vous devriez envisager d'ajouter un supplément de fibres à votre régime alimentaire ou d'utiliser des laxatifs. Avant d'envisager cela, contactez votre médecin et demandez-lui si c'est sans danger. Pour que le rétablissement d'une augmentation mammaire soit efficace, il est essentiel d'adopter un régime alimentaire et des soins intestinaux appropriés.

Exercice

Le maintien d'une routine de marche graduelle et progressive est un élément essentiel de votre rétablissement après une chirurgie d'augmentation mammaire. Commencez par une courte marche chaque jour et essayez d'augmenter progressivement votre distance de marche. Cette approche progressive contribue non seulement à stimuler la circulation sanguine, mais aussi à prévenir des affections telles que la pneumonie et la constipation pendant la phase de rétablissement.

Bien que la marche soit encouragée, il est essentiel d'éviter les activités intenses telles que la bicyclette, le jogging, l'haltérophilie ou les exercices d'aérobic jusqu'à ce que votre médecin vous donne le feu vert. Ces activités risquent de fatiguer votre corps et d'entraver le processus de guérison.

Votre médecin sera votre principal guide pour déterminer le moment opportun pour réintroduire les exercices d'étirement et reprendre des activités normales. Il est essentiel de suivre scrupuleusement ses recommandations pour garantir un rétablissement sûr et efficace après une chirurgie d'augmentation mammaire.

Médicaments

Votre prestataire de soins de santé vous donnera des conseils clairs concernant la gestion de vos médicaments après l'opération d'augmentation mammaire. Il vous informera du moment où vous pourrez reprendre vos médicaments habituels et vous fournira des instructions pour toute nouvelle prescription. La reprise des médicaments ne doit se faire qu'avec l'accord de votre médecin, en particulier pour les médicaments comme l'aspirine ou les anticoagulants qui peuvent avoir été interrompus brièvement avant l'opération pour éviter tout problème. Il vous conseillera sur la manière et le moment de reprendre les médicaments que vous avez pu arrêter de prendre avant l'opération.

Le contrôle de la douleur est un élément important de votre traitement post-opératoire. Vous devez respecter scrupuleusement le régime d'analgésiques conseillé par votre médecin. Pour bien gérer l'inconfort, prenez les médicaments prescrits en respectant la posologie et l'horaire suggérés. Les conseils de votre médecin sont essentiels pour une récupération sûre et efficace.

Si des antibiotiques ont été prescrits, suivez scrupuleusement les instructions. Même si vous commencez à vous sentir mieux avant la fin du traitement, il est essentiel de terminer l'ensemble du traitement antibiotique tel qu'il a été prescrit afin de garantir l'efficacité du traitement et de prévenir le développement d'une résistance aux antibiotiques. Les conseils de votre médecin sont la clé d'un processus de guérison sûr et réussi.