La cellulite est un problème très courant chez les femmes du monde entier et la plupart d'entre elles en souffrent. Cependant, plusieurs traitements peuvent vous aider à en réduire l'apparence, et c'est ce dont nous allons parler dans cet article de blog.

Bien que ces traitements ne soient pas permanents, ils donneront à votre corps et à votre peau un aspect beaucoup plus lisse et en valent donc la peine. Poursuivez votre lecture si vous souhaitez trouver des moyens de vous débarrasser de la cellulite. 

Qu'est-ce que la cellulite ?

La cellulite est une affection cutanée très courante chez la plupart des femmes. Elle donne à la peau un aspect capitonné et bosselé. L'épaississement du tissu conjonctif qui se trouve entre la peau et le muscle sous-jacent entraîne une traction de la peau vers le bas, créant ainsi une fossette qui n'est pas très attrayante. La bonne nouvelle, c'est que la cellulite n'est pas dangereuse, mais qu'elle n'est qu'un problème esthétique. 

Les hommes et les femmes sont concernés, mais certains sont plus enclins que d'autres à en souffrir. Alors que 80 à 90% des femmes en âge post-pubère présentent des symptômes, moins de 10% des hommes développent de la cellulite. Il existe quatre catégories pour différencier les symptômes et la gravité de la cellulite.

• Première étape : Au cours de la première phase, la cellulite n'est pas très visible et ne l'est que lorsque l'on pince la peau. 
• Deuxième étape : À ce stade, la cellulite est visible non seulement lorsque vous pincez votre peau, mais aussi lorsque vous êtes debout.
• Troisième étape : Au cours de cette phase, la cellulite sera visible à tout moment et votre peau aura l'air de tomber.

Les causes de la cellulite

Bien que les causes de la cellulite n'aient pas encore été découvertes, il est fort probable qu'elle soit due à une combinaison de la couche de graisse située directement sous la peau et du tissu conjonctif de la couche dermatologique située en dessous. La cellulite est plus fréquente chez les femmes car les cellules graisseuses et les tissus conjonctifs de cette couche sont orientés verticalement. 

La cellulite est le résultat de la poussée des cellules graisseuses à travers la couche externe de la peau. Les hommes sont moins sujets à la cellulite que les femmes, ce qui peut s'expliquer par la nature croisée de leurs tissus. Cependant, d'autres facteurs peuvent être associés à la probabilité de développer de la cellulite.

Facteurs hormonaux et âge

Les hormones ont probablement un impact significatif sur le développement de la cellulite. La prolactine, les hormones thyroïdiennes, l'insuline, la noradrénaline et les œstrogènes sont quelques-uns des facteurs qui contribuent au développement de ce problème. Une idée suggère que le flux sanguin vers le tissu conjonctif sous la peau diminue à mesure que les niveaux d'œstrogènes chez les femmes approchent de la ménopause.

Une circulation réduite diminue la quantité d'oxygène dans notre peau, ce qui réduit la formation de collagène. En outre, la baisse du taux d'œstrogènes entraîne la croissance des cellules adipeuses. Ensemble, ces éléments augmentent la visibilité des dépôts de graisse. L'aspect bien connu des capitons apparaît lorsque la graisse sous la peau perce le tissu conjonctif qui se détériore. En outre, avec l'âge, la peau devient plus fine, moins élastique et plus susceptible de s'affaisser. Cela augmente le risque d'apparition de la cellulite.

Facteurs génétiques

Pour que la cellulite se forme, des gènes spécifiques doivent être présents. Le système circulatoire, l'origine ethnique, le taux de métabolisme et la répartition de la graisse sous la peau peuvent tous être attribués à des facteurs génétiques. Ces facteurs peuvent jouer un rôle important dans le développement de la cellulite. 

Facteurs liés à l'alimentation et au mode de vie

Bien que la cellulite ne soit pas causée par les toxines, le fait d'avoir une alimentation saine réduira la probabilité d'apparition de la cellulite. Si vous ne mangez pas beaucoup de fibres et que vous consommez trop d'aliments gras et salés, vous aurez plus de risques de développer de la cellulite que les personnes qui les consomment avec modération. L'exercice physique vous aidera également beaucoup à réduire l'apparence de la cellulite.

La cellulite peut également se développer en raison d'une restriction de la circulation sanguine causée par des sous-vêtements élastiques serrés sur les fesses. Bien qu'elle puisse toucher les personnes minces et en bonne santé qui font de l'exercice, la cellulite est plus fréquente chez les personnes qui ne font pas d'exercice et qui ont un pourcentage de graisse plus élevé. Bien qu'elle soit plus fréquente chez les personnes de plus de 25 ans, elle peut également toucher les personnes de moins de 25 ans, y compris les adolescents.

Facteurs influençant l'apparence de la cellulite

Les facteurs mentionnés ci-dessus expliquent les causes les plus probables de la cellulite. En outre, nous mentionnerons certains facteurs qui affectent son apparence et la rendent plus visible. En voici quelques-uns :

• Changements hormonaux inattendus.
• Des facteurs génétiques tels que la structure de la peau, la texture et le type de corps.
• Avec l'âge, nous sommes plus enclins à développer de la cellulite.
• Mauvaise alimentation.
• Un pourcentage élevé de graisse corporelle.
• La grossesse peut affecter l'aspect et la sensation de votre peau.

Options de traitement de la cellulite

La médecine et la chirurgie esthétiques se sont beaucoup développées ces dernières années. Si vous souhaitez réduire l'apparence de la cellulite, nous vous proposons d'excellents traitements. De plus, nous vous expliquerons certains des traitements les plus utilisés, ce qu'ils offrent et combien de temps durent les résultats. 

Thérapie par ondes acoustiques

L'un des traitements les plus couramment utilisés pour réduire l'apparence de la cellulite est la thérapie par ondes acoustiques. Ce traitement utilise des ondes ultrasoniques pour briser les bandes fibreuses du tissu. De cette manière, les cellules graisseuses se relâchent et le contour du corps devient plus lisse et plus régulier. 

Au cours de ce traitement, de l'air comprimé est envoyé sur les zones problématiques afin de produire des ondes de choc. Il en résulte des ondes de pression qui traversent l'épiderme et pénètrent dans les couches inférieures du tissu, là où se forme la cellulite. Les fibres conjonctives de la cellulite sont déchirées par les ondes de choc soniques, qui libèrent l'eau, les toxines et les graisses accumulées.

Traitement par radiofréquence

Pendant le traitement par radiofréquence, le dermatologue utilise l'énergie de la radiofréquence pour éliminer les cellules graisseuses qui forment la cellulite. Après plusieurs séances, vous constaterez une nette amélioration de votre peau, car le traitement augmentera la circulation sanguine et donnera à votre corps une apparence plus galbée. Ce traitement permet de drainer les dépôts graisseux sous la peau par le biais du système lymphatique. 

Traitements au laser

Le traitement au laser est un moyen très courant de traiter les problèmes de peau, y compris la cellulite. Ce traitement utilise une sonde ou une fibre fine pour aller sous la peau. La chaleur dégagée par le laser élimine la graisse sous la peau et se débarrasse des bandes fibreuses qui la retiennent.

Libération précise des tissus assistée par le vide

Le tissu d'un capiton de cellulite est retiré au cours de ce traitement à l'aide d'un dispositif d'aspiration. L'aspect des capitons est ensuite éliminé en coupant les bandes rigides de tissu conjonctif à l'aide de petites lames. Il s'agit d'une procédure très précise et les résultats seront impeccables. Contrairement à d'autres traitements, une seule séance est nécessaire, ce qui est un avantage considérable. 

Subcision

Les bandes fibreuses qui retiennent la graisse sont soigneusement coupées au cours de cette procédure chirurgicale. Par rapport à la procédure mentionnée précédemment, ce type de traitement est plus sévère. L'expérience du praticien est un facteur déterminant dans ce type de traitement. Pour le raffermissement de la peau, il fonctionne mieux lorsqu'il est associé à d'autres traitements.

Remèdes maison

Outre les traitements mentionnés ci-dessus qui vous aideront à réduire l'apparence de la cellulite, il existe également des remèdes maison que vous pouvez essayer sans dépenser d'argent. N'oubliez pas que pour obtenir des résultats, vous devrez être cohérent avec cette technique et ne pas la négliger. 

Alimentation saine et exercice physique

En mangeant sainement et en évitant certaines boissons et certains aliments, vous réduirez non seulement l'apparence de la cellulite, mais vous serez également plus tonique et en meilleure forme. L'exercice physique contribuera également à réduire l'apparence de la cellulite en donnant à la peau un aspect plus lisse. Si vous voulez voir les résultats plus rapidement, essayez d'ajouter des poids pendant que vous faites de l'exercice. 

Massage

La cellulite semble moins évidente et la peau se creuse grâce à l'assouplissement des bandes de tissu fibreux provoqué par le massage. En plus d'améliorer la circulation sanguine et le drainage lymphatique dans tout le corps, le massage empêche également le collagène et l'élastine de se dégrader, ce qui rendrait la cellulite plus visible.

Brossage à sec

Le brossage à sec peut être un excellent moyen d'exfolier votre peau et d'améliorer la circulation sanguine dans la zone concernée. Il contribuera également à réduire l'inflammation, ce qui finira par atténuer l'apparence de la cellulite sur votre peau. 

Vinaigre de cidre de pomme

L'utilisation du vinaigre de cidre de pomme peut aider à la perte de poids et minimiser l'apparence de la cellulite. Il est également possible d'améliorer le drainage lymphatique autour des parties du corps affectées par la cellulite en massant ces zones avec une solution de vinaigre de cidre de pomme et d'eau.

Caféine

La caféine des gommages au café aide à dilater les vaisseaux sanguins et à améliorer l'aspect des capitons. Le thé vert réduit également la production de cellulite en incitant le système neurologique à dépenser plus d'énergie, ce qui permet de décomposer les graisses.

Huile de noix de coco

La cellulite peut être moins visible en frottant la peau avec de l'huile de coco, ce qui contribue également à resserrer, à raffermir et à hydrater la peau. En outre, l'huile de coco aide à prévenir la décomposition des dépôts de graisse qui exercent une pression sur la peau et provoquent des capitons. 

Suis-je un bon candidat pour la réduction de la cellulite ?

Si la cellulite est très répandue chez la plupart des adultes, ce sont surtout les femmes qui en sont gênées et qui cherchent constamment des moyens de la réduire. Si la cellulite est devenue un problème sérieux pour vous et que vous voulez à nouveau avoir confiance en votre peau, la réduction de la cellulite est la meilleure chose à faire. En règle générale, le traitement sera plus efficace si

• Vous ne vous sentez pas à l'aise avec l'effet de la cellulite sur votre corps et vous cherchez constamment des moyens de la réduire. 
• Vous êtes en bonne santé.
• Votre poids actuel est stable. 
• Vous devez savoir que les traitements de réduction de la cellulite n'élimineront pas totalement la cellulite, mais en réduiront l'apparence. Il est très important que vous ayez des attentes réalistes car ce traitement peut nécessiter plusieurs séances et les résultats peuvent prendre un certain temps. 

Prévention de la cellulite

Faire de l'exercice régulièrement

La cellulite est très liée à l'inactivité. Les personnes qui ont des emplois moins exigeants physiquement développent des cas plus graves. L'un des moyens les plus efficaces de réduire le développement de la cellulite est de faire de l'exercice quotidiennement. Si la plupart des gens pensent que les exercices d'aérobic sont le meilleur moyen de réduire la cellulite, la musculation est en réalité plus efficace car elle renforce les structures conjonctives des muscles. Les exercices ciblant les cuisses et les fessiers, zones les plus propices à la formation de cellulite, tels que les presses à jambes, les fentes et les squats, sont idéaux.

Manger sainement

Une alimentation équilibrée et un mode de vie sain sont deux autres moyens d'éviter l'apparition de la cellulite. Mangez beaucoup de fruits, de légumes, de céréales complètes et de protéines maigres ; évitez les excès de graisse, de sel, de sucre et d'alcool. La consommation régulière de protéines apporte à l'organisme des acides aminés, dont les propriétés anticellulite ont été démontrées.

Attention toutefois aux régimes stricts, qui ne sont pas conseillés. Les recherches ont montré que les changements brusques du métabolisme, les déséquilibres hormonaux et les régimes draconiens sont des causes majeures d'aggravation de la cellulite. Vous devriez plutôt vous concentrer sur des options saines et à long terme.

Boire de l'eau

Boire beaucoup d'eau et rester hydraté vous aidera beaucoup à garder votre peau et votre corps en bonne santé. Si nous buvons la bonne quantité d'eau, notre corps éliminera les toxines, ce qui maintiendra le corps en bonne santé et la peau ferme. Si vous remarquez que votre peau est devenue sèche, vous remarquerez la formation de rides, de ridules et de cellulite. Nous vous conseillons vivement d'essayer de boire au moins 8 verres d'eau par jour ou 3 litres. Lorsque vous transpirez, vous devez boire encore plus, en particulier lors d'activités physiques. 

Soins de la peau

Un bon programme de soins quotidiens aidera votre peau à paraître et à se sentir au mieux de sa forme. Tout régime doit comprendre deux éléments fondamentaux : le nettoyage (pour se débarrasser de la saleté et des débris accumulés) et l'hydratation (pour maintenir la peau hydratée). L'utilisation régulière d'un gommage corporel peut aider à exfolier la peau en éliminant les cellules mortes, ce qui donne l'impression d'une peau plus éclatante et plus tonique. L'utilisation d'un écran solaire est également essentielle pour prévenir les dommages causés par les UV.

FAQ sur le traitement de la cellulite

Quelles sont les causes de la cellulite ?

La peau est tirée vers l'intérieur du muscle par des bandes fibreuses qui forment le tissu conjonctif, d'où les fossettes. En raison du gonflement des cellules graisseuses qui les entourent, de nombreuses femmes se sentent gênées lorsqu'elles portent des shorts ou des maillots de bain. Les hommes, en revanche, ont rarement de la cellulite. Bien que la cellulite soit tout à fait normale et ne présente aucun risque pour la santé, de nombreuses personnes recherchent des techniques pour la rendre moins visible à des fins esthétiques.

Les traitements contre la cellulite sont-ils vraiment efficaces ?

Les traitements contre la cellulite sont très efficaces pour réduire l'apparence de la cellulite sur la peau, mais ils ne l'éliminent pas. Cependant, la peau sera beaucoup plus lisse et plus ferme, ce qui rendra la cellulite beaucoup moins visible. Après plusieurs séances, certains traitements détruisent les bandes fibreuses à l'origine des capitons.

Peut-on éliminer la cellulite par le massage ?

Les muscles tendus peuvent être relâchés, la circulation sanguine et le drainage lymphatique sont améliorés et les déchets toxiques sont éliminés de tout le corps grâce à un massage qualifié. Cette procédure améliore l'aspect de la peau, en réduisant la visibilité de la cellulite et en la rendant plus ferme et plus lisse.

Le brossage à sec aide-t-il à lutter contre la cellulite ?

À l'aide d'une brosse à poils doux, le brossage à sec stimule les vaisseaux lymphatiques et sanguins tout en exfoliant la peau. Ce type de traitement minimise l'apparence de la cellulite et améliore l'aspect de la peau.

De combien de séances ai-je besoin ?

Le nombre de séances dépend de plusieurs facteurs, dont le type de peau, les caractéristiques physiques et le type de traitement. Cependant, la plupart des traitements nécessitent 6 à 19 séances pour obtenir des résultats visibles. 

La cellulite sur les jambes peut-elle disparaître ?

Bien qu'elle ne disparaisse pas complètement, la cellulite peut être moins visible grâce à la perte de poids et à la musculation. Des interventions esthétiques telles que celles mentionnées ci-dessus peuvent réduire considérablement les capitons sur les fesses et les cuisses.

L'huile de coco agit-elle sur la cellulite ?

Appliquée sur la peau, l'huile de coco contribue à réduire l'apparence de la cellulite. L'huile de coco raffermit, resserre et hydrate la peau, ce qui réduit les capitons dans les régions touchées par la cellulite, comme les jambes et les fesses. En outre, elle favorise la synthèse du collagène, qui raffermit la peau.