Κάθε χειρουργική επέμβαση, συμπεριλαμβανομένης της αυξητικής στήθους, έχει μια φάση ανάρρωσης. Αρκετές σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές θα συμβούν πριν και μετά από αυτό το ταξίδι μεταμόρφωσης. Το σώμα σας θα προσαρμοστεί στις νέες τροποποιήσεις, θα αντιμετωπίσει τη δυσφορία και τον πόνο και θα ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης. Στο ιστολόγιό του, θα επικεντρωθούμε στη διαδικασία ανάρρωσης μετά από αύξηση στήθους, τι να περιμένετε τις πρώτες ημέρες, συμβουλές ανάρρωσης και ιδέες αυτοφροντίδας, για να διευκολύνετε την επιλογή σας. 

Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας στο σπίτι;

Δραστηριότητα

Μετά την επέμβαση αυξητικής στήθους, θα πρέπει να φροντίσετε προσεκτικά το σώμα σας για να αναρρώσετε γρήγορα. Μία από τις κύριες συστάσεις που θα σας δώσουν οι γιατροί, είναι να ξεκουράζεστε αρκετά και να μην κουράζεστε. Θα πρέπει να αποφεύγετε τη βαριά ανύψωση, συμπεριλαμβανομένου του να κρατάτε σακίδια, χαρτοφύλακες και μεγάλες τσάντες, για τις πρώτες 4 έως 6 εβδομάδες. Και για την πρώτη εβδομάδα, θα πρέπει να αποφεύγετε να σηκώνετε οτιδήποτε πάνω από το κεφάλι σας. Μιλήστε με το γιατρό σας για το πότε είναι εντάξει να αρχίσετε να οδηγείτε ξανά και πότε μπορείτε να ξεκινήσετε ξανά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Ανάλογα με το πόσο γρήγορα επουλώνεστε σε ατομική βάση, αυτά τα χρονοδιαγράμματα μπορεί να αλλάξουν. 

Εάν δεν υπάρχει παροχέτευση κοντά στην τομή σας, μπορείτε συνήθως να κάνετε ντους την επόμενη ημέρα της επέμβασης. Εάν υπάρχει παροχέτευση, μπορείτε να κάνετε ντους μόλις αφαιρεθεί, πράγμα που συνήθως διαρκεί μερικές ημέρες. Για περίπου 4 εβδομάδες, αποφύγετε να κάνετε μπάνιο ή να χαλαρώνετε σε υδρομασάζ για να αποφύγετε τυχόν συνέπειες. Συνιστάται να κοιμάστε ανάσκελα με το κεφάλι και τους ώμους σας ανασηκωμένους με ένα μαξιλάρι για να βοηθήσετε στη διατήρηση του εμφυτεύματος στη θέση του και να αποφύγετε τυχόν ακούσιες μετακινήσεις.

Συνήθως χρειάζονται 1 έως 2 εβδομάδες για να επιστρέψετε στην εργασία σας ή να συνεχίσετε τις κανονικές σας δραστηριότητες, ωστόσο, αυτό μπορεί να αλλάξει ανάλογα με το είδος της εργασίας που εκτελείτε και τυχόν πρόσθετες θεραπείες ή ανησυχίες. Τηρείτε πάντα προσεκτικά τις συστάσεις του γιατρού σας για να διασφαλίσετε μια ασφαλή και αποτελεσματική αποκατάσταση.

Φροντίδα τομής

Για να εγγυηθείτε μια γρήγορη και επιτυχημένη ανάρρωση από τη χειρουργική επέμβαση αυξητικής στήθους, η σωστή φροντίδα της τομής σας είναι ζωτικής σημασίας. Η κύρια πηγή καθοδήγησής σας σε αυτό το θέμα θα πρέπει να είναι οι ακριβείς συστάσεις του γιατρού σας, δεδομένου ότι διαφορετικές περιστάσεις μπορεί να απαιτούν ειδικές μεθόδους θεραπείας.

Αρχικά το στήθος σας θα καλυφθεί με επιδέσμους για να προστατευτεί από τυχόν βλάβες και μολύνσεις. Στη συνέχεια, ο γιατρός σας θα σας δώσει ένα ειδικό σουτιέν κατασκευασμένο για μετά την αυξητική, το οποίο θα πρέπει να φοράτε συνεχώς. Για αρκετές εβδομάδες, θα πρέπει να κάνετε διάλειμμα από τη χρήση αυτού του σουτιέν μόνο για να κάνετε ντους.

Θα πρέπει να λάβετε την έγκριση του γιατρού σας πριν σκεφτείτε να φορέσετε σουτιέν με μπανέλα. Επιπλέον, η αγορά ενός μεγαλύτερου σουτιέν είναι μια καλή ιδέα, επειδή τα παλιά σουτιέν σας μπορεί να μην εφαρμόζουν τόσο καλά και να ασκούν υπερβολική πίεση στην επουλωτική τομή.

Εάν το σημείο της τομής σας έχει καλυφθεί με ταινία, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για την αφαίρεσή της. Αυτές οι ταινίες είναι απαραίτητες για την ενθάρρυνση της υγιούς επούλωσης των τραυμάτων.

Ο απαλός καθαρισμός του σημείου της τομής με χλιαρό νερό και το στεγνό χτύπημα είναι μέρος της καθημερινής φροντίδας. Το αλκοόλ και το υπεροξείδιο του υδρογόνου δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται, καθώς ενδέχεται να επιβραδύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Εάν υπάρχει παροχέτευση, θα πρέπει να διατηρείται με τακτικό καθαρισμό- αφού αφαιρεθεί η παροχέτευση, μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε ντους. Το κλειδί για την προώθηση της ιδανικής επούλωσης και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης προβλημάτων είναι η διατήρηση της περιοχής στεγνής και καθαρής.

Διατροφή

Πρώτα απ' όλα, θα πρέπει να πίνετε επαρκή ποσότητα νερού, καθώς προάγει τη γενική υγεία και θα σας βοηθήσει να επιταχύνετε τη διαδικασία ανάρρωσης. Συνήθως, οι γιατροί συνιστούν μια ισορροπημένη διατροφή, όχι μόνο μετά την επέμβαση, αλλά ανά πάσα στιγμή. Μπορείτε να συνεχίσετε να τρώτε κανονικά, με ελάχιστες αλλαγές. Τρόφιμα όπως το απλό ρύζι, το ψητό κοτόπουλο, το τοστ και το γιαούρτι μπορούν να σας βοηθήσουν αν αντιμετωπίζετε κάποια πεπτικά προβλήματα. Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα και το σφίξιμο κατά τη διάρκεια των κενώσεων, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε ένα συμπλήρωμα φυτικών ινών στη διατροφή σας ή να χρησιμοποιήσετε καθαρτικά. Πριν το σκεφτείτε αυτό, επικοινωνήστε με το γιατρό σας και ρωτήστε αν είναι ασφαλές. Για να είναι αποτελεσματική η αποκατάσταση από την αυξητική στήθους, η σωστή διατροφή και η φροντίδα του εντέρου είναι ζωτικής σημασίας.

Άσκηση

Η διατήρηση μιας σταδιακής και προοδευτικής ρουτίνας περπατήματος αποτελεί ουσιαστικό μέρος της ανάρρωσής σας μετά την επέμβαση αυξητικής στήθους. Ξεκινήστε με έναν σύντομο περίπατο κάθε μέρα και επιδιώξτε να αυξήσετε σταδιακά την απόσταση περπατήματος. Αυτή η σταδιακή προσέγγιση όχι μόνο βοηθά στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος, αλλά παίζει επίσης ρόλο στην πρόληψη καταστάσεων όπως η πνευμονία και η δυσκοιλιότητα κατά τη φάση της ανάρρωσής σας.

Ενώ το περπάτημα ενθαρρύνεται, είναι σημαντικό να αποφεύγετε τις έντονες δραστηριότητες, όπως η ποδηλασία, το τζόκινγκ, η άρση βαρών ή οι αεροβικές ασκήσεις, έως ότου ο γιατρός σας δώσει το πράσινο φως. Αυτές οι δραστηριότητες θα μπορούσαν ενδεχομένως να καταπονήσουν το σώμα σας και να παρεμποδίσουν τη διαδικασία επούλωσης.

Ο γιατρός σας θα είναι ο κύριος οδηγός σας για να καθορίσει πότε είναι σκόπιμο να επαναφέρετε τις ασκήσεις διάτασης και να συνεχίσετε τις κανονικές σας δραστηριότητες. Η πιστή τήρηση των συστάσεών του είναι το κλειδί για τη διασφάλιση μιας ασφαλούς και αποτελεσματικής ανάρρωσης από τη χειρουργική επέμβαση αυξητικής στήθους.

Φάρμακα

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας παράσχει σαφείς οδηγίες σχετικά με τη διαχείριση των φαρμάκων σας μετά τη χειρουργική επέμβαση αύξησης του στήθους. Θα σας ενημερώσει πότε μπορείτε να συνεχίσετε να παίρνετε τα κανονικά σας φάρμακα και θα σας δώσει οδηγίες για τυχόν νέες συνταγές. Η επανέναρξη της φαρμακευτικής αγωγής θα πρέπει να γίνεται μόνο με την έγκριση του γιατρού σας, ειδικά για φάρμακα όπως η ασπιρίνη ή τα αντιπηκτικά που μπορεί να έχουν διακοπεί για λίγο πριν από τη χειρουργική επέμβαση για να αποφευχθούν τυχόν προβλήματα. Θα σας συμβουλέψει για το πώς και πότε να συνεχίσετε να παίρνετε τα φάρμακα που μπορεί να έχετε σταματήσει να παίρνετε πριν από την επέμβαση.

Ένα σημαντικό μέρος της μετεγχειρητικής σας θεραπείας είναι ο έλεγχος του πόνου. Πρέπει να τηρείτε αυστηρά το σχήμα φαρμακευτικής αγωγής για τον πόνο που σας συμβουλεύει ο γιατρός σας. Για την επιτυχή αντιμετώπιση της δυσφορίας, λαμβάνετε τυχόν συνταγογραφούμενα φάρμακα σύμφωνα με την προτεινόμενη δοσολογία και το χρονοδιάγραμμα. Η συμβουλή του γιατρού σας είναι ζωτικής σημασίας για μια ασφαλή και αποτελεσματική ανάρρωση.

Εάν σας έχουν συνταγογραφηθεί αντιβιοτικά, ακολουθήστε τις οδηγίες με επιμέλεια. Ακόμα και αν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα πριν ολοκληρώσετε την αγωγή, είναι ζωτικής σημασίας να ολοκληρώσετε ολόκληρο το αντιβιοτικό σχήμα όπως έχει συνταγογραφηθεί για να εξασφαλίσετε αποτελεσματική θεραπεία και να αποτρέψετε την ανάπτυξη ανθεκτικότητας στα αντιβιοτικά. Η καθοδήγηση του γιατρού σας είναι το κλειδί για μια ασφαλή και επιτυχημένη διαδικασία ανάρρωσης.